Не секрет, что у многих профессиональных спортсменов и любителей большой популярностью пользуются протеиновые напитки. Есть ли польза от принятия этих коктейлей?
Исследования, проведенные учеными показали, что эти напитки отнюдь не сокращают времени, требуемого организму на восстановление после больших нагрузок, а также не улучшают физических способностей.
В частности, благодаря исследованию, проведенному в Университете Монреаля, (Канада), стало известно, что у 8 из 10 спортсменов вообще нет необходимости в дополнительных протеинах, т.к. необходимое количество белков они получают с пищей.
Напротив, в крови у любителей подобных напитков содержится превышающее норму количество магния, натрия, железа, витамина А и никотиновой кислоты, что далеко не благотворно воздействует на организм. Кроме того, часто протеиновые коктейли содержат не только указанные на этикетках вещества, в таком случае спортсмены, не зная того, получают и запрещенные препараты.

Ранее Брэд Питт и Анджелина Джоли — не вместе | Позже Школы ждут новые учебники